3°A EDUCACIÓN FÍSICA, 28 de septiembre al 2 de octubre
EDUCACIÓN FÍSICA 3° A
Mtra. María
de los Angeles Daniel Hernández
Correo
electrónico: hangeles14@yahoo.com.mx
Período: 28
de septiembre al 02 de octubre de 2020
Aprendizaje
esperado: Adapta
sus desempeños motores
al participar en iniciación deportiva y deporte educativo
para afianzar el control de sí y promover la salud.
Actividad 1: Investiga los
siguientes conceptos que son la base de la condición física y el obtener a
través de esta un mejor estado de salud, concreta las preguntas del siguiente cuadro. Recuerda ser realista a la hora de llenar
el apartado actividad en casa.
Actividad 2: Realiza calentamiento
corporal por 5 minutos, enseguida has los ejercicios que anotaste en el
apartado actividad en casa. (Recuerda que los ejercicios son tu propuesta)
Tareas:
Al correo un par de fotografías, una del momento en que realizas
el llenado del cuadro y otra cuando estés realizando los ejercicios.
En el blog escribe las actividades que pusiste en el cuadro.
para velocidad: saltar la cuerda
ResponderBorrarpara resistencia: ejercicios de alta intensidad
para fuerza: push ups o abdominales
para flexibillidad: el puente
atte: María del Pilar García Suárez 3°A
Hola Pilar! Espero en el transcurso de la semana tu correo con las evidencias. Profa Angeles
BorrarHola! ya le mande el resto de la actividad por su correo
BorrarPilar ya recibí el correo con tu tarea.
BorrarProfa Angeles
Velicidad. SALTAR LA CUERDA Y CARRERA DE RELEVOS
ResponderBorrarResistencia. LEVANTAMIENTO DE CUERPO
Fuerza. ABDOMINALES Y LAGARTIJAS.
Flexibilidad. MANTENIMIENTO DE BARZOS RECTOS TORZION DE ESPALDA.
RICARDO GALLEGOS
Hola Ricardo! Ya recibí tu tarea que enviaste al correo.
BorrarProfa Angeles
Velocidad
ResponderBorrar*Acelerar
*Relevos
Resistencia
*Aerobics
*Anaeróbica láctica
Fuerza
*Levantamiento de pesas
*Abdominales
Flexibilidad
*Estiramiento de brazos
*Estiramiento de rodillas
Sarahi Vázquez Núñez
30-09-2020
Sarahi los ejercicios que se deben poner en el cuadro son los que vas a realizar en la práctica, espero que envíes tu correo con las evidencias. Atte Profa Angeles.
BorrarVelocidad : correr y saltar
ResponderBorrarPlancha : ponernos acostados en el piso sin moverse lagartijas:subir y bajar los brazos
Flexibilidad: tocar los pies con las manos sin seleccionar las rodillas
ATTMT JÕRGĘ BØŃÎLLĄ LĮMÃ 3°A
Jorge espero tu tarea al correo.
BorrarProfa Angeles
Velocidad=
ResponderBorrarRelación que se establece entre el espacio o la distancia que recorre un objeto y el tiempo que invierte en ello
Resistencia:Acción de resistir o resistirse.
Fuerza:Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
Flexibilidad:Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas circunstancias o para acomodar las normas a las distintas situaciones o necesidades.
Similar
Miguel debes enviar tus tareas por correo.
BorrarProfa Angeles
Perdón profa esuq ellas envío una y otra vez y no se se envia
Borrarsaltar la cuerda
ResponderBorrarejercicio de alta intesidad
abdomen
puente
Subir escaleras abdominales sentadillas jugar al perseguir saltar estirar pasos atrás burpees sentadillas flexiones de brazos fondos de tríceps abdominales torso de espalda y muslos y cardenal y coger el pie por detrás
ResponderBorrarVelocidad:
ResponderBorrarCorre o jugado fotbol
Resitencia :
Entrenar casi todos los días 💪
Fuerza:
Cargar cosa pesadas lo más que puedas
Felxivilidat
Hacer cardio
Velocidad: subir escaleras corriendo, saltar la cuerda, saltos de rana.
ResponderBorrarResistencia: levantamiento de pesas, yoga, baile y aeróbicos.
Fuerza: abdominales, plancha,fondos de triceps.
Flexibilidad: estiramientos, zancada de rotación,step back squat.
Att.Maria Luisa Aguilar Marquez 3°A
Luisa recibí tu tarea.
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