3° A EDUCACIÓN FÍSICA, 22-26 de marzo

 

EDUCACIÓN FÍSICA 3° A

Mtra. María de los Angeles Daniel Hernández

Correo electrónico: hangeles14@yahoo.com.mx

Período: 22-26 de marzo de 2021

Aprendizaje esperado: Emplear habilidades y destrezas motrices al participar en actividades de iniciación deportiva, como el cachi bol, dirigidas a quienes presentan alguna discapacidad motriz.

Fortalecer sus habilidades y capacidades motrices, al participar en actividades de iniciación deportiva, enfocadas con alumnos de discapacidad visual.

 

Actividad 1: Realiza la siguiente rutina de activación física y trota durante 3 minutos.

 

Actividad 2: Lee con atención la siguiente información y  elabora un cuadro sinóptico con lo más relevante del tema.

Cachibol

Este es un deporte de conjunto adaptado del voleibol, donde se enfrentan dos equipos de seis jugadores cada uno, sexo mixto. El objetivo del juego consiste en enviar el balón por encima de la red al piso del campo contrario, cada equipo tiene derecho a dar tres pases entre sus compañeros y en el tercer contacto enviarlo a cancha contraria, con el fin de alcanzar puntos sobre el equipo contrario. Teniendo en cuenta que según sus posibilidades, habilidades y capacidades pueden emplear el bloqueo como uno de los elemento para evitar que el balón toque el piso de su campo y enviarlo al otro lado.

1. El balón se pone en juego mediante un saque ejecutado por los participantes zagueros, partiendo de la zona de servicio. Teniendo en cuenta las características morfo-funcionales de los jugadores, el servicio se podrá realizar también desde las zonas zagueras por dentro del terreno, por arriba o por abajo según convenga u/o lanzado.

2. El esférico continúa en juego mientras no toque el piso, los muros ni otro objeto o hasta que un participante cometa una falta.

3. En los tres sets, para ganar un punto se requiere: que el equipo que realizó el servicio haya ganado la jugada.

 

Área de juego

Este debe realizarse en un lugar fresco, amplio, el terreno ha de ser regular y flexible, bajo techo, buena iluminación y en condiciones medioambientales favorables a la actividad y bienestar de los practicantes. Incluye además el terreno de juego y la zona libre debe ser rectangular y simétrica, se basará en un rectángulo de 18 m x 9 m, rodeado por una zona libre, la cual es de un mínimo de 3 m de ancho hacia todos los lados. El espacio libre de juego es el espacio sobre el área de juego el cual está libre de cualquier obstrucción. El espacio mínimo de juego debe medir 7 m de altura desde la superficie. La altura de la red establecida será de 2 m con 15 cm.

Superficie de juego:

Debe ser plana, horizontal y uniforme. No debe presentar ningún peligro de lesión para los jugadores, está prohibido jugar en superficies rugosas o resbalosas.

El terreno es el mismo que el voleibol normal, las mismas dimensiones. El balón puede ser de piel o cualquier material suave, esférico y uniforme, su circunferencia es de 65 – 67, su peso es de 260 -280 g, su presión interior debe ser de 0.30 kg/cm.

Estructura del juego:

Sorteo

Antes del encuentro el primer árbitro realiza un sorteo para decidir entre el primer servicio y los dos lados de la cancha en el primer set.

En el tercer set en caso de llegar a él, se realiza un nuevo sorteo, el mismo se efectuará en presencia de los dos capitanes de ambos equipos.

El ganador del sorteo escoge

A. El derecho de servir o recibir el servicio.

B. El lado de la cancha.

Posiciones:

En el momento que el balón es golpeado por el sacador, cada equipo debe de estar colocado en su propio campo en su orden rotacional, la posición de los jugadores está numerada de la siguiente manera:

Los tres jugadores a lo largo de la red son lo de la zona delantera y ocupan las posiciones 4, 3 y 2.

Los otros tres jugadores son los zagueros ocupando las posiciones 5,6 y 1

Una vez que ha sido servido el balón, los jugadores se pueden mover y ocupar cualquier posición dentro de la cancha. El equipo comete una falta de posición si cualquier jugador no está en su posición correcta en el momento en que el balón es golpeado por el servidor o cuando el servicio no es efectuado de acuerdo al orden de rotación.

Una falta de posición o rotación conlleva a las siguientes consecuencias.

Se castiga la falla con la perdida de la jugada.

Los jugadores regresan a sus posiciones correctas y el punto es para el contrario.

Rotación

Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque, sus jugadores deben de efectuar una rotación en dirección de las manecillas del reloj, el jugador de la zona 2 se pasa a la 1, para realizar el saque, el jugador en la posición 1 se mueve a la posición 6, etc.

Jugando el balón:

Cada equipo debe jugar dentro de su propia área y espacio de juego y el balón puede ser regresado desde más ala de la zona libre.

Cada equipo tiene derecho a un máximo de 3 pases, (además del bloqueo) para regresar el balón.

Los zagueros después de cachar el balón a pie firme, podrán realizar un giro o pivote sobre un pie antes de ejecutar el pase.

Los delanteros podrán ejecutar hasta tres pasos para realizar un pase o un envío, o un remate con el balón agarrado con ambas manos a cancha contraria.

Los toques por equipos incluyen no solo los toques intencionales por el jugador, sino también los contactos accidentales con el balón.

Un jugador no debe tocar el balón dos veces consecutivas excepto cuando se realiza el bloqueo.

Características del toque:

El balón puede ser tocado con cualquier parte del cuerpo, de la cintura hacia arriba.

El balón puede ser cachado o golpeado sin ser retenido por más de 3 segundos (la cachada ha de ser exclusivamente con las manos)

Cuando un jugador recibe el balón en movimiento (cachada) y la inercia lo obligue a caminar, está permitido dar hasta tres pasos y un giro antes de pasar el balón.

Golpe de ataque

Todas las acciones para dirigir para dirigir el balón al adversario, se consideran golpes de ataque.

Los golpes de ataque que se podrán realizar son:

Golpe bajo a dos y una mano.

Después de una cachada pase a dos manos.

Los delanteros después de una cachada pueden ejecutar un remate.

Los zagueros en el tercer toque pueden pasar el balón a una mano, desde su zona.

Se completa un golpe de ataque, cuando el balón cruza completamente el plano vertical de la red o es tocado por un oponente.

El delantero puede desplazarse hasta tres pasos, incluidos en estos; una parada a uno o dos tiempos, para enviar el balón a la cancha contraria, esta jugada deberá realizarla sujetando el balón con las dos manos y ejecutando un solo salto.

Intervalos y cambios de campos

Durante el intervalo de 3 minutos entre set y set se realiza el cambio de cancha, el registro de  formaciones de los equipos en la hoja de encuentro y el sorteo en el tercer set.

 

Finalmente realiza ejercicios de relajación.

 

Tarea al correo una fotografía del momento en que realizas los ejercicios  de la actividad 1 y otra del cuadro sinóptico en tu cuaderno.

Al blog: escribe las características del área de juego del Cachibol.