1o.A, Vida saludable, 19-23 abril
Esc. Sec. Vesp. Luis
Donaldo Colosio Murrieta.
Clave 21EES0277O
Actividades para los
alumnos durante la Fase Aprende en casa III
Nombre del docente: Graciela Rojas Yáñez.
Correo electrónico: secluis.2020@gmail.com
Fecha: del 19 al 23 de abril de 2021.
Tema: ¿Cómo se relaciona la higiene con la actividad física?
Aprendizaje esperado: Reflexionar acerca de la importancia de la
higiene y la actividad física durante la adolescencia.
Desarrollo del tema: Lee la siguiente información:
Higiene en la actividad
física y el deporte
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La higiene en la actividad física y el deporte significa el
mantener una serie de hábitos que te ayudarán a realizar el ejercicio físico de una
manera eficiente y a tener la seguridad de que no vas a tener ningún problema. Antes del ejercicio: 1. Hay que tener en
cuenta si se padece algún tipo de enfermedad. 2. No hay que hacer
ejercicio físico en las horas en las que se hace la digestión, hay que esperar como mínimo
dos horas para hacer ejercicio. 3. Realiza
un calentamiento suave. Esto te ayudará a no tener lesiones. Durante el ejercicio 1. Usa una vestimenta
adecuada al ejercicio que realizas. 2. No intentes hacer
más ejercicio del que puedes soportar. 3. Es importante beber
agua si el ejercicio es de larga duración. Después del ejercicio 1. No pares de repente,
camina unos minutos. 2. Si has sudado en
exceso debes darte una ducha. 3. Debes beber agua
después del ejercicio. Elección del calzado 1. Además del número,
asegúrate de que el zapato se ajuste a tu pie. 2. Usa sandalias en
verano, así evitas que el pie sude. 3. No
te dejes guiar por las marcas y el diseño del calzado, escoge la que sea más cómoda. 4. No olvides limpiar
los pies diariamente. 5. Usa calcetines limpios
cada día. Elección de la ropa La
ropa debe ser ropa holgada, que no se ajuste demasiado en ninguna zona del cuerpo. La ropa debe ser traspirable. La ropa que se usa para hacer ejercicio se debe lavar una vez
acabado éste, por lo que no es bueno usarla repetidas veces.
Tarea o respuestas: Realiza un resumen del texto anterior, en tu libreta, no olvides escribir la fecha, el nombre del tema, y el aprendizaje esperado. Escribe brevemente, cuando haces ejercicio de todas las recomendaciones anteriores realizas. Al correo: Envía tu actividad, al correo no olvides escribir tu nombre completo y grado que cursas.
En el Foro: Después de realizar tus actividades anteriores, escribe ¿Por qué es importante tomar en cuenta las recomendaciones de higiene que nos hacen en el texto.
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Por qué si no tienes buena higiene cuando haces ejercicio vas a tener enfermedades y mal olor y otras cosas
ResponderBorrarEs muy importante tener un buen higiene hay enfermedades que podemos contraer por no lavarnos las manos al hacer ejercicio sudamos y agarramos malos olores que son muy desagradables
ResponderBorrarNombre:
Michel Vicente Murrieta
Buenas noches profesora
ResponderBorrarPor qué es importante tomar en cuenta las recomendaciones de higiene
Por qué las medidas de igiene son importantes en nuestra vida Así podemos prevenir enfermedades y tener una buena presentación , al alguna que el consumo del agua nos ayuda a mantener hidratado nuestro organismo
Buenas noches profesora
BorrarEnvío mis actividades a su correo ✋
¿Por qué es importante tomar en cuenta las recomendaciones de higiene
ResponderBorrarque nos hacen en el texto.
por que nos ayuda a no tomar alguna infección o alguna enfermedad y aparte nos ayuda a formarnos una buena ijene
Buenas tardes maestra
ResponderBorrarEs importante tener higiene por qué el umento de la temperatura corporal y de la sudoración, y la fricción que sufren los pies y la zona púbica al realizar ejercicio, hacen necesario extremar la higiene íntima para proteger la piel y evitar infecciones.
Renata Gutiérrez Monzalvo
¿Por qué es importante tomar en cuenta las recomendaciones de higiene
ResponderBorrarque nos hacen en el texto.
Es importante porque es para un bien bienestar de nuestro cuerpo para evitar enfermedades
ALONDRA MICHELL CORTEZ CASTELAN
Por qué evitamos tener enfermedades y también mal olor en nuestro cuerpo
ResponderBorrarMaría de Jesús Romero García
Para evitar enfermedades y para estar saludable si la llevó mi correo soy Mariana
ResponderBorrarBuenas tardes maestra soy Natalia Yaretzi Vázquez Benítez "1A"
ResponderBorrar¿Por qué es importante tomar en cuenta las recomendaciones
de higiene
que nos hacen en el texo?
Porque haci ha nosotros nos ayuda a ir mateniendo nuestro higiene para que nose nos dificulte y para prevenir enfermedades
Higiene corporal después del ejercicio Belleza y bienestar. El aumento de la temperatura corporal y de la sudoración, y la fricción que sufren los pies y la zona púbica al realizar ejercicio, hacen necesario extremar la higiene íntima para proteger la piel y evitar infecciones.
ResponderBorrarSoy Kimberly Marlen García Jiménez
José Gabriel Ruiz Espidio
ResponderBorrarPor qué evitamos tener enfermedades y también tener malo olor en nuestro cuerpo
Por que qas niñas tienen que tener más higiene por su PERIODIO
ResponderBorrarStephanie Alexandra López Mora 1-A
¿Por qué es importante tomar en cuenta las recomendaciones de higiene?
ResponderBorrarPara mantener la salud, prevenir enfermedades, para que sea ificiente, para no tener mal olor y tener una rutina bien te ejercicio.
Frida sofia Hernández Perez 1ª.
Ya le envíe las evidencias por correo electrónico 📧.
¿Por qué es importante tomar en cuenta las recomendaciones de higiene
ResponderBorrarR=para no evitar enfermedades o otro tipo de cosas
Zuriel Zacaula Gatica
ResponderBorrarRealmente es tener en cuenta que la higiene es muy importante porque así no guardamos malos olores Y bacterias acumulables que probablemente infecciones en la piel o de rotaciones.
Zuriel Zacaula Gatica
ResponderBorrarRealmente es tener en cuenta que la higiene es muy importante porque así no guardamos malos olores Y bacterias acumulables que probablemente infecciones en la piel o de rotaciones.
Es importante tener higiene por qué el umento de la temperatura corporal y de la sudoración, y la fricción que sufren los pies y la zona púbica al realizar ejercicio, hacen necesario extremar la higiene íntima para proteger la piel y evitar infecciones.
ResponderBorrarJesús Garzón Carreto 1-"A"
Por que nos ayuda a no tomar alguna enfermeda
ResponderBorrarHaily Bárbara Teniza Flores
Porque nos ayuda a prevenir algunas enfermedades y tener malos olores y para llevar una vida saludable
ResponderBorrarAgustín Ramirez Hernandez
Porque nos ayuda a prevenir al gunas enfermedad de doceptores.
ResponderBorrarOmar capilla Morales 1A