2ºA Vida Saludable, 19 al 23 de abril

  

CICLO ESCOLAR 2020 - 2021

Reforzamiento

Inicio

Para dar continuidad a la estrategia Aprende en Casa III, este cuadernillo se elaboró con el objetivo de reforzar la información sobre los hábitos de vida saludable para que tú y tu familia mejoren su calidad de vida. 

ACTIVIDAD 1: Busca en la siguiente sopa de letras las palabras relacionadas a una vida saludable que se mencionan.




Desarrollo

 ACTIVIDAD 2: Resuelve el siguiente crucigrama de los alimentos.



     ACTIVIDAD 3: En tu cuaderno de trabajo, responde las siguientes preguntas:

    • ¿Qué actividad física realizas?

    • ¿Qué es salud mental?

    • ¿Qué es una adicción? 

    • ¿Qué es sedentarismo? 

     
    Cierre

    ACTIVIDAD 4: ¿Te has puesto a pensar qué haces para cuidar a tu cuerpo y tu mente?, A continuación, deberás contestar las siguientes preguntas: 
     

    1. Edad______ Peso______ Estatura_____________ Índice de masa corporal_____________

    2. ¿Cuántas horas consecutivas duermes al día?__________________________________________

    3. ¿Acostumbras la siesta? ___________ ¿Cuánto tiempo? _________________________________

    4. ¿Cuánto tiempo dedicas diariamente al ejercicio físico? __________________________________

    5. ¿Cuántos vasos de agua tomas al día? ________________________________________________

    6. ¿Con qué frecuencia consumes frutas? ____________________ ¿Y verduras? ______________

    7. ¿Consumes alcohol, tabaco u alguna otra sustancia nociva? _____________________________

    8. ¿Padeces alguna enfermedad crónica? ______ En caso afirmativo, ¿Cuál?__________________

    9. ¿Sufres de violencia intrafamiliar?____________________________________________________

    10. En la escuela, eres acosador de bullying __________ ¿O eres víctima de bullying?___________

    11. ¿Te gusta leer?____________ Frecuentemente, ¿qué lees?_______________________________ 

    12. ¿Cuánto tiempo le dedicas a la lectura? _________ ¿Y a los videojuegos o el celular? ________

    13. ¿Qué haces en tu tiempo libre? ______________________________________________________ 



    ACTIVIDADES A ENTREGAR

    Tarea en el Foro: Tomando en cuenta el tema de esta semana, escribe brevemente que haces para cuidar tu cuerpo y tu mente. 

    Correo electrónico: Enviar evidencia de cada una de las actividades (1 a la 4) al correo: profe.cesar103@gmail.com

    Anota tu nombre completo , grado y grupo, así como la firma de su padre o tutor y la fecha. Por favor verifiquen antes de enviar sus evidencias, que las fotos se puedan leer, que no haya sombras, que no estén volteadas o borrosas.

    Nota: las imágenes y algunos ejemplos son propias de sus autores y sólo son utilizados para hacer referencia a conceptos y tareas. 

    Comentarios

    1. Carlos Eduardo Hernández García 3°A21 de abril de 2021 a las 12:50 p.m.

      Para cuidar mi cuerpo realizó desde la limpieza diaria , la alimentación y ejercicio diario.

      Para cuidar la mente hago un poco de ejercicios de relajación relajación y evitó estresarme o tener problemas en casa.

      Correo enviado

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      Respuestas
      1. Prof. Avelino22 de abril de 2021 a las 1:44 p.m.

        Hola Carlos buenos días, es importante destacar que los hábitos que manejas como la limpieza diaria, la alimentación y ejercicio diario son actividades que te ayudarán a mantener tu cuerpo de forma sana y de seguir con estos hábitos en el futuro sufrirás lo menos posibles de enfermedades porque las estás evitando desde ahora.

        Los ejercicios de relajación son muy buenos y se llevan acabo de forma constante, lo cual permite enfocarnos en resolver los problemas de la mejor manera posible evitando así conflictos en la mayoría de las situaciones que se te presenten, muy bien.

        Correo recibido, saludos y que tengas un excelente día.

        Borrar
    2. SANTIAGO CRUZ DOLORES 22 de abril de 2021 a las 11:43 a.m.

      • PARA CUIDAR MI CUERPO PRIMERO ES LIMPIEZA PERSONAL TODOS LOS DÍAS Y COMER SANO•


      • PARA CUIDAR LA MENTE SERIA TOMAR UN MOMENTO AL DÍA DE RELAJACIÓN Y TRATAR DE NO ESTRESARNOS •


      CORREO ENVIADO

      ResponderBorrar
      Respuestas
      1. Prof. Avelino22 de abril de 2021 a las 11:57 a.m.

        Hola Santiago buenos días, la limpieza e higiene personal es fundamental para estar y sentirse sano, normalmente tomamos primero la alimentación pero ambos son factores importantes en la salud integral.

        Me parece muy bien que te puedas tomar un momento al día para relajarte, es importante sentirnos menos estresados ya que podremos pensar con mayor claridad y al tener un menor nivel de estrés nuestra mente se mantiene sana también.

        Correo recibido, saludos y buen día.

        Borrar
    3. Ian Sampedro Pérez22 de abril de 2021 a las 8:23 p.m.

      2° "A"

      Lo que hago para cuidar mi cuerpo y mi mente
      Es hacer ejercicio,comer bien,tomar agua simple,leer un libro de mi interés y escuchar musica de mi agrado.

      ResponderBorrar
    4. Valeria (◠‿◕)(｡•̀ᴗ-)✧ 23 de abril de 2021 a las 9:48 a.m.

      Lo que hago para cuidar mi cuerpo

      Tomar mucha agua y comer frutas y verduras Y dormir las horas necesarias




      Y para cuidar tu mente

      Alimentación equilibrada o alimentación sana


      Correo electrónico envíado (☆▽☆)(✿^‿^)



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    5. Anónimo23 de abril de 2021 a las 4:54 p.m.

      Tarea en el Foro: Tomando en cuenta el tema de esta semana, escribe brevemente que haces para cuidar tu cuerpo y tu mente.
      R: Leer mas tiempo, Hacer ejercicio y Agregando que coma mas frutas

      ResponderBorrar
    6. Daniel Marino Flores Miranda23 de abril de 2021 a las 5:50 p.m.

      Tomando en cuenta el tema de esta semana escribe que brevemente que haces por tu cuerpo y mente.

      Cuerpo
      Cómer verduras y frutas ,no comer comida chatarra

      Mente
      Ponerte hacer la tarea y un poco leer y jujar

      ResponderBorrar
    7. Unknown23 de abril de 2021 a las 6:06 p.m.

      Para cuidar mi mente:Trato de ver las cosas negativas a positivas
      Para cuidar mi cuerpo:Tomo mucha agua, tener higiene todos los días comer saludable y en cantidades adecuadas.
      Frida Allison Conde Díaz 2 A correo enviado

      ResponderBorrar
    8. Anónimo23 de abril de 2021 a las 10:59 p.m.

      Tomo mucha agua y escucho música y hablo con mis amigos

      ResponderBorrar

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