3° A EDUCACIÓN FÍSICA, 28 de junio al 2 de julio.
EDUCACIÓN
FÍSICA 3° A
Mtra. María de los Angeles Daniel Hernández
Correo electrónico: hangeles14@yahoo.com.mx
Período: 28 de junio al 2 de julio de
2021
Aprendizaje esperado: Utilizar sus
habilidades motrices para adaptarse y ajustar su desempeño, elaborando
estrategias de juego a partir del potencial individual y de conjunto.
Demostrar el potencial motor poniendo a prueba la
interacción motriz a través de retos motores, favoreciendo la condición física
y la confrontación lúdica.
Actividad 1 Realiza los siguientes
ejercicios de yoga. (El tiempo tú lo determinas, mínimo 30 segundos)
Tarea al correo un par de fotografías del momento
en que realizas la práctica de los ejercicios de yoga.
Al blog: escribe el nombre de
por lo menos 3 ejercicios de yoga.
1.POSTURA DE LA MONTAÑA
ResponderBorrarLa postura de la montaña es pararse con la
espalda recta gira los hombros hacia arriba y
hacia atrás levanta el pecho y tira la barbilla
hacia el cuello y mantén los pies se parados
al ancho de los hombros
2.POSTURA DE LA SILLA
La asana de la silla es una postura sencilla
y apta para todo al publico que nos ayuda a
trabajar la musculatura de los pies sobre los
que recae todo el peso del cuerpo activa la
musculatura de la espalda y de nuestro Core
y pone a trabajar los músculos de nuestros brazos
3.POSTURA DE LA SIGUEÑA
Colocarse de pie con los pies para
lelos y las piernas rectas llevas la pelvis un
poco atrás flexiona el tronco adelante desde
las caderas y empuja atrás los fémures hacia
los muslos que giras hacia adentro.
Sarahi Vázquez Núñez
1-.Pinza de pie
ResponderBorrar2 -.Postura del perro hacia abajo
3-.media cobra
-Padmasana
ResponderBorrar-Adho Mukha Svanasana
-Utthita Parsvakonasana
-Vasisthasana
-Ustrasana
María del Pilar García Suárez 3°A
postura del perro boca abajo
ResponderBorrarpostura de los brazos levantados
media cobra
Jóvenes alumnos! Espero sus evidencias al correo y su participación aquí en el blog.
ResponderBorrarPostura de la montaña
ResponderBorrarPostura de perro Asia abajo
Ustrasana
Postura de la montaña
ResponderBorrarPostura de la silla
Pinza de pie
Perdón profa por no enviar tarea me enferme de gripa
ResponderBorrarPostura del perro boca abajo.
ResponderBorrarPinza de pie.
Postura de la silla.
Ricardo Gallegos 3 A
1.POSTURA DE LA MONTAÑA
ResponderBorrarLa postura de la montaña es pararse con la
espalda recta gira los hombros hacia arriba y
hacia atrás levanta el pecho y tira la barbilla
hacia el cuello y mantén los pies se parados
al ancho de los hombros
2.POSTURA DE LA SILLA
La asana de la silla es una postura sencilla
y apta para todo al publico que nos ayuda a
trabajar la musculatura de los pies sobre los
que recae todo el peso del cuerpo activa la
musculatura de la espalda y de nuestro Core
y pone a trabajar los músculos de nuestros brazos
3.POSTURA DE LA SIGUEÑA
Colocarse de pie con los pies para
lelos y las piernas rectas llevas la pelvis un
poco atrás flexiona el tronco adelante desde
las caderas y empuja atrás los fémures hacia
los muslos que giras hacia adentro.
1.-posición de mesa.
ResponderBorrar2.Exhalá y levantá la columna vertebral.
3.-Elevá la pierna izquierda y el brazo derecho
J.B.L