EDUCACIÓN FÍSICA 1° A, 18-22 de octubre

 

EDUCACIÓN FÍSICA 1° A

Mtra. María de los Angeles Daniel Hernández

Correo electrónico: hangeles14@yahoo.com.mx

Período: 11-15 de octubre de 2021

Aprendizaje esperado: Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar sus movimientos ante situaciones de juego y  expresión corporal.

Inicio de la sesión

Realiza el siguiente calentamiento durante 5 minutos.

Desarrollo de la sesión:

Realiza los siguientes ejercicios: 30 – 45 segundos cada uno

·         Lanza la pelota hacia arriba con mano derecha  y atrapala con ambas manos

·         Lanza la pelota hacia arriba con mano izquierda y atrapala con ambas manos

·         Alterna los lanzamientos mano derecha-izquierda y antes de atrqapar la pelota realiza una sentadilla

·         Golpea la pelota con el puño, palma, dorso; alternando ambas manos (evita que caiga la pelota)

·         Lanza la pelota hacia el frente y corre a toda velocidad para atraparla

·         Rebota la pelota en el piso con ambas manos

·         Bota la pelota con mano derecha

·         Bota la pelota con mano izquierda

·         Rebota la pelota en la pared y atrapala con ambas manos

·         Golpea la pelota con cualquier parte del cuerpo, puede botar y continuas el desplazamiento

·         Coloca la pelota entre tus tobillos y desplazate a diferentes direcciones sin soltar la pelota

Si algún familiar te apoya jueguen a golpear la pelota evitando que caiga al piso.

Aprendizaje autónomo:

Dibuja en tu cuaderno 5 ejercicios que realizaste con la pelota.

 Es importante que tomes en cuenta los siguientes puntos: Las emociones y la auto-evaluación en cada sesión de educación física.

Tarea al correo: un par de fotografías del momento en que realizas la práctica de los ejercicios y otra fotografía del apartado  cierre de la sesión, es decir las emociones y la autoevaluación de tú desempeño.