1o. A Vida saludable, 26 - 30 Octubre

 

Esc. Sec. Vesp. Luis Donaldo Colosio Murrieta. Clave 21EES0277O

Actividades para los alumnos durante la Fase Aprende en casa II

 

 Materia: Vida saludable

Nombre del docente: Graciela Rojas Yáñez.

Correo electrónico:  secluis.2020@gmail.com

 Fecha: del 26 al 30 de octubre

Tema: “¿Cuáles medidas de higiene personal aplicar para mantener la salud?”

Aprendizaje esperado: Valorar las acciones de higiene familiar y de limpieza que se realizan en familia. Reconocer a la familia y a la comunidad como determinantes en la salud.

 

Desarrollo del tema: Realiza la siguiente lectura.

 

MEDIDAS DE HIGIENE EN CASA PARA PREVENIR ENFERMEDADES

“Tomar en cuenta estas precauciones en el hogar contribuye en gran manera a mantenernos sanos”

Conservar nuestra propia salud y, por supuesto, la de los seres queridos que conviven a diario en nuestro hogar es posible si convertimos en hábito estas medidas de higiene en casa. Pero para que funcionen, es necesario que todos participen, así que platica con tu familia sobre los siguientes puntos:

1.- Realicen limpieza a fondo periódicamente

No se trata de limpiar diariamente hasta el último rincón de la casa, pero sí que se tomen uno o dos días para considerar esas zonas o artículos que normalmente no solemos asear a menudo, como ventanas, paredes, alfombras, cortinas y sofás. De esta forma, dirán adiós al polvo acumulado que les puede provocar alergias.

2.-Sacudan y cambien la ropa de cama

Con la misma finalidad de acabar con el polvo y ácaros causantes de enfermedades, cambien las sábanas y cobertores de la cama cada una o dos semanas. Asimismo, sacudan el colchón antes de colocarle ropa nueva. Procuren hacer esto con las ventanas abiertas.

3.-Limpien a diario objetos de contacto frecuente

Mesas, manijas de puertas, llaves, grifos, teléfonos fijos y celulares, teclados, controles de TV y videojuegos, tabletas, perillas de estufa e interruptores se tocan con tanta frecuencia que deben asearse y desinfectarse todos los días.

Para eso, utilicen limpiadores y desinfectantes de uso doméstico con alcohol o cloro, ya sea con un rociador o una toallita humedecida con ellos.

  “Si todos colaboran en la limpieza, será una tarea más fácil”

4.- Permitan la entrada de luz solar y circulación de aire

La luz del sol tiene el poder de matar algunas bacterias que se transportan en el polvo. Así que, mientras estén en casa, abran las ventanas y cortinas durante el día y dejen que el sol y el viento hagan su trabajo.

5.-Laven cortinas y toallas

Metan a la lavadora cortinas, sábanas, fundas de cojines, toallas de baño y secadores de trastos. Tomen en cuenta las etiquetas de lavado de cada artículo para evitar dañarlas.

6.-Desinfecten baños y cocina

Estos espacios son los que más acumulación de microorganismos tienen, por tanto, su limpieza debe ser exhaustiva. Para la higiene en el baño, utilicen cloro y háganlo con guantes.

Para la higiene en la cocina, el cloro también es indispensable. Desinfecten con él las perillas de la estufa, los botones del horno de microondas y demás electrodomésticos. Asimismo, no olviden los grifos de la tarja.

“Conservar limpia la cocina es clave para mantener la higiene en el hogar” 

7.-Mantengan hábitos saludables

Además, no olvidar conservar la higiene personal, dormir bien, realizar actividad física, beber muchos líquidos y llevar una alimentación nutritiva harán que el sistema inmunológico de los integrantes de tu hogar se refuerce y pueda luchar contra todo tipo de enfermedades.

Comparte estas medidas de higiene en casa con todos tus seres queridos y verás que las enfermedades encontrarán la puerta de tu hogar siempre cerrada.

Tarea o respuestas: Después de realizar la lectura, copia en tu libreta las siguientes preguntas y responde:

 

1.- En tu casa ¿Quién realiza la limpieza?

2.- ¿Cuáles son tus actividades que realizas diariamente en la limpieza de tu casa?

3.- ¿Cada qué tiempo realizan limpieza en tu casa?

4.- Escribe un texto con tus palabras de la importancia de realizar la limpieza constante en tu casa?

Al correo:

Envía tu actividad, al correo no olvides escribir tu nombre completo y grado que cursas.

 En el Foro: Después de realizar la lectura del texto anterior, escribe tu opinión.